VAMOS LÁ!
- Deixe o celular longe de você,pois quando despertar,você precisará levantar para desligar(se não vai ficar tocando né,meio obvio rsrs)
- Arrume tudo na noite anterior,material,uniforme,acessórios...etc
- Se preferir tome um breve banho para ir se sentindo melhor e despertar
- Tome café da manhã sempre pois é a principal refeição do dia.
- Nunca deixe tarefas para fazer na hora que acordar,na escola ou no carro
- É importante dar uma dormidinha a tarde pelo menos 1 hora,para compensar as horas de sono necessárias
- Se você não gosta você pode apenas lavar o rosto para despertar e ir com a pele OK!